首页 > 女性 > 女性保健 > 女性心理 > 女性趣味心理 > 正文
综合
问医生

经常生气老得快还易猝死,调节情绪做好4件事

2020-02-03 10:00:3939健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:人的情绪会对健康产生影响,经常生气的人可能会影响健康,所以我们在日常生活中药注意调节情绪。

    喜怒哀乐是每个人都会有的情绪,当我能遇到一些不好的事情时会生气。生气对于我们来说不是一种好的情绪,而且生气对我们的身体健康也会有一定的影响,所以我们在日常生活中药注意调节情绪。

    生气有什么坏处?

    1.生气容易猝死

    因为生气时,我们体内血液里面的氧气会减少,从而使毒素增加。毒素会刺激到我们皮肤的毛囊从而引起皮肤表面出现色斑。

    日常生活中,我们该如何调节情绪?

    1.生气的时候要注意保持冷静,最好第一时间进行深呼吸。同时要在内心告诉自己要冷静,不能冲动。给自己一分钟的时间。

    2.一旦感觉自己要爆发的时候,要先找一个安静的地方坐下,然后喝一点水。这样可以让自己冷静下来。

    3.如果在和别人吵架或者生气的时候,我们可以找一些事情来做,来分散自己的注意力,比如去打扫房子,做做家务,让自己的手脚和口都一起动起来,把生气这件事给忘记。

    4.在自己准备生气的时候,要立刻离开让自己生气的人或者环境,找一个没有这些事物的地方,去看看书或者做自己喜欢的事情。


声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

申博138娱乐登入 申博太阳城138娱乐网直营 菲律宾申博直营网登入 菲律宾申博线上游戏代理 99nsb.com游戏怎么登入
皇冠娱乐平台 澳门金沙网上网站开户 澳门太阳城真钱真人 澳门美高梅麻将平台 利来国际真人龙虎
澳博真人保险百家乐 www.bmw6676.com 申博太阳娱乐城 在线娱乐开户送金 太阳城申博官方总代理最高占成
星际微信支付 亚洲城桌面安装版手机网页版 手机百家乐游戏登入 澳門金沙网址开户 大丘娱乐注册